Formation – Optimiser la mobilité du sportif

Sport Bretagne organise une journée de formation pour les entraîneurs souhaitant découvrir les fondamentaux de la préparation mentale et les intégrer à leurs entraînements.

Entre apports théoriques, mises en pratique et retours d’expérience, cette formation vous permettra d’acquérir des outils concrets pour mieux accompagner vos sportifs, créer un environnement d’entraînement positif et favoriser leur performance.

• Appréhender les concepts clés de la préparation mentale et leur importance dans le sport
• Acquérir des outils et techniques de préparation mentale (visualisation, relaxation, gestion du stress) pour les appliquer lors des entraînements
• Savoir intégrer des séances de préparation mentale dans le programme d’entraînement des athlètes

La formation alternera théorie, démonstrations, mises en situation et échanges entre participants. Des fiches-outils et des grilles d’évaluation seront également fournies.